Kaha ist ein Mix aus Yoga, Tai Chi und Qi Gong. Ein moderates Training für den Körper und beruhigend für den Geist. Mobilisation aller wichtigen Muskeln, bessere Beweglichkeit und Entspannung sind das Ergebnis dieses Kurses.

Fließende, harmonische Übergänge wechseln sich mit kraftvollen Elementen ab. Trainiert werden neben einem guten Gleichgewicht auch die Koordination.

• beugt Schmerzen und Verspannungen vor
• unterstützt die Rückenmuskulatur und die Haltung
• gibt innere Ruhe und Gelassenheit
• ein guter Ausgleich zum Alltag
• von Teilnehmern in jedem Alter und Fitnesslevel durchführbar
 

Ein energetisierendes Programm, das sich wie ein Kurzurlaub anfühlt.

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15.10.2025 um 18:00 Uhr im Gesundheitszentrum Vitalistica

Preis für Einzelkurs CHF 25.-- Anmeldung unter: 079 458 49 56